21天重养自己(2026)

导演：未知

主演：李静罗海琼范湉湉于娜蒋丽莎

类型：大陆综艺

制片地区：中国大陆

语言：汉语普通话

又名：21tianzhongyangziji

评分： 4.0

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21天重养自己在线播放

21天重养自己剧情介绍

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

《21天重养自己》主演列表：

主演作品：

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京城奇探

演员：陈意涵,春夏,王策,范湉湉,冯雷,于欣禾,杨凯程,马思超,孟鹤堂,翟子路,周九良,小爱
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21天重养自己

演员：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
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倍儿喜欢你

演员：贾冰,柳岩,杨新鸣,于洋,施予斐,杨大鹏,高搏,李昕亮,黄允桐,张子墨,蒋欣奇,郭力行,刘子豪,常远,魏翔,鄂靖文,潘斌龙,冯雷,曾黎,孙越,修睿,刘天佐,范湉湉,喳喳,林柒予,潘柚彤,马典滨,单越升
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快乐老家

演员：孙浩,李静,戴军,李维嘉,沈凌,吴昕,武艺,高旭
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人心底色

演员：李静 , 杨晶
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小丑爸爸

演员：方青卓,张天其,张冬,张潮,马杰,尹亚森,田诗雨,李静宇,陈美希,艾利玛,兰涌,徐世交